Vidéo : Testostérone naturelle : ce qui marche

Blog › Comment augmenter la testostérone naturellement › Vidéo

Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Comment augmenter la testostérone naturellement ? 4 habitudes : perdre du gras, dormir, faire de la force et ne pas trop réduire les lipides. 7-9 h de sommeil chaque nuit. −10-15 % de testostérone après une semaine à 5 h de sommeil (Leproult et Van Cauter, 2011). Les extraits de plantes ne sont pas la solution. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

Lire le guide complet: Comment augmenter la testostérone naturellement

Plus de vidéos de nos guides

• Vidéo : Sommeil et performance
• Vidéo : Les compléments qui fonctionnent
• Vidéo : Alcool et muscle
• Vidéo : Exercice et ménopause
• Vidéo : Posture et douleur : ce que dit la science
• Vidéo : Force de préhension et santé

Créer ma routine gratuite