Vidéo : Jeûne intermittent

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Le jeûne brûle-t-il plus de gras ? 139 personnes, 12 mois : aucune différence à régime égal (Liu et al., 2022). 1,6 g de protéines par kilo : masse maigre et force conservées (Moro et al., 2016). 16/8 16 heures sans manger et 8 pour les repas : un format courant. Il aide parce qu'il facilite de manger moins. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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