Vidéo : Perdre du gras sans perdre de muscle

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Perdre du gras sans perdre de muscle ? +1,2 kg de masse maigre en déficit de 40 % avec 2,4 g de protéines par kilo (Longland et al., 2016). 37 % de gras perdu en plus qu'avec 1,2 g de protéines par kilo (Longland et al., 2016). 3-6 mois avant des résultats visibles. Déficit modéré, musculation et protéines élevées. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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