Vidéo : Comment perdre du ventre

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Les abdos font-ils perdre le ventre ? 6 semaines d'abdos : graisse du ventre et tour de taille inchangés (Vispute et al., 2011, 24 personnes). 400-500 kcal de déficit par jour pour réduire la taille. 3-6 mois pour perdre 10 cm de tour de taille. Le ventre part avec un déficit soutenu. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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