ProgreviaVídeo: Cómo perder barriga
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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia
Qué cuenta el vídeo
¿Los abdominales quitan la barriga? 6 semanas de abdominales: sin bajar la grasa abdominal ni la cintura (Vispute et al., 2011, 24 personas). 400-500 kcal de déficit diario para bajar cintura. 3-6 meses para reducir 10 cm de cintura. La barriga se va con déficit sostenido. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.
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