Vídeo: Diabetes tipo 2 y fuerza

Blog › Diabetes tipo 2 y pesas: cómo entrenar la fuerza › Vídeo

Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Las pesas ayudan con la diabetes tipo 2? −0,57 puntos de hemoglobina glicosilada con fuerza estructurada (Umpierre et al., 2011, 47 ensayos). 2 días no consecutivos de fuerza, subiendo a 3 (Colberg et al., 2010). 10 min de paseo después de cada comida. Con insulina, ajusta con tu médico. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

Leer la guía completa: Diabetes tipo 2 y pesas: cómo entrenar la fuerza

Más vídeos de las guías

• Vídeo: Cardio y fuerza: cómo combinarlos
• Vídeo: Caminata japonesa
• Vídeo: Entrenar fuerza después de los 40
• Vídeo: Testosterona natural: qué funciona
• Vídeo: Ciclo menstrual y entrenamiento
• Vídeo: Ejercicio en el embarazo

Crear mi rutina gratis