Vidéo : Comment faire ressortir les abdos

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Comment faire ressortir les abdos ? 10-12 % de gras chez l'homme ; 18-20 % chez la femme. 0 gras local brûlé en faisant plus d'abdos (Vispute et al., 2011). 2-3 séances par semaine de travail direct suffisent. Tu les as déjà : il faut les découvrir. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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