Vidéo : Mal de dos et salle de sport

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Avec un mal de dos, peut-on aller en salle ? −15/100 points de douleur avec l'exercice dans la douleur chronique (Hayden et al., 2021, Cochrane). 249 essais dans cette revue (Hayden et al., 2021, Cochrane). 9 sur 11 études : fléchir le dos en soulevant n'a pas été associé à la douleur (Saraceni et al., 2020). Évite le repos au lit : bouge. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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