Vídeo: Dolor lumbar y gimnasio

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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Con dolor lumbar puedes ir al gym? −15/100 puntos de dolor con ejercicio en el dolor crónico (Hayden et al., 2021, Cochrane). 249 ensayos en esa revisión (Hayden et al., 2021, Cochrane). 9 de 11 estudios: flexionar la espalda al levantar no se asoció con dolor (Saraceni et al., 2020). Evita el reposo en cama: muévete. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

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