Vídeo: Postura y dolor: lo que dice la ciencia

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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Sentarte mal te da dolor de espalda? 41 revisiones y ningún consenso de que la postura cause dolor lumbar (Swain et al., 2020). 1108 adolescentes: su postura no cambió el riesgo de dolor de cuello (Richards et al., 2016). −3° de curvatura en mayores con la espalda muy curvada, tras 6 meses de ejercicio (Katzman et al., 2017, ensayo SHEAF). La mejor postura es la que vas cambiando. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

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