Vidéo : Dips aux barres parallèles

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Banc, barres ou anneaux ? 1,04 mV pic du triceps aux barres, plus qu'au banc (0,83 mV) (McKenzie et al., 2022). Pareil : angles articulaires maximaux à l'approche de l'échec (McKenzie et al., 2022). 28,5 % de croissance du chef long du triceps bras au-dessus de la tête (19,6 % le long du corps) (Maeo et al., 2023). Bras parallèle au sol, pas un centimètre de plus. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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