ProgreviaVídeo: Fondos en paralelas
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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia
Qué cuenta el vídeo
¿Banco, paralelas o anillas? 1,04 mV pico del tríceps en paralelas, más que en banco (0,83 mV) (McKenzie et al., 2022). Igual: ángulos máximos de las articulaciones al acercarse al fallo (McKenzie et al., 2022). 28,5 % creció la cabeza larga del tríceps con el brazo por encima de la cabeza (19,6 % junto al cuerpo) (Maeo et al., 2023). Brazo paralelo al suelo, ni un centímetro más. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.
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