Vidéo : Oméga-3 et muscle

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Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Les oméga-3 font-ils du muscle ? 0 effet clair sur le muscle et la force chez l'adulte sain (Silva et al., 2026). +3,6 % de volume de la cuisse chez les âgés après 6 mois (Smith et al., 2015). 35 essais : meilleurs pour la récupération que pour la force (Wang et al., 2026). Poisson gras, une ou deux fois par semaine. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

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