Vidéo : Rowing barre

Blog › Rowing barre : technique, erreurs, variantes › Vidéo

Vidéo · 28 s · sans son · Progrevia

Ce que montre la vidéo

Le rowing barre abîme-t-il le dos ? 1er en charge lombaire des trois rowings mesurés, avec beaucoup de travail du dos (Fenwick et al., 2009). Peu de changement d'activation en variant la prise : choisis la plus confortable (Lehman et al., 2004). 21 études : charges lourdes et légères à l'échec donnent un muscle proche (Schoenfeld et al., 2017). Gêne lombaire ? Rowing avec appui. La vidéo se termine en montrant comment créer le programme dans Progrevia.

Lire le guide complet: Rowing barre : technique, erreurs, variantes

Plus de vidéos de nos guides

• Vidéo : Exercices pour le dos
• Vidéo : Tractions en partant de zéro
• Vidéo : Mal de dos et salle de sport
• Vidéo : Exercices biceps et triceps
• Vidéo : Exercices pour les fessiers
• Vidéo : Exercices pour les épaules

Créer ma routine gratuite