ProgreviaVídeo: Remo con barra
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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia
Qué cuenta el vídeo
¿El remo con barra castiga la espalda? 1.º en carga lumbar de los tres remos medidos, con mucho trabajo de espalda (Fenwick et al., 2009). Poco cambia la activación al variar el agarre: elige el cómodo (Lehman et al., 2004). 21 estudios: cargas altas y bajas al fallo dan un músculo parecido (Schoenfeld et al., 2017). ¿Molestia lumbar? Remo con apoyo. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.
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