Vídeo: Fuerza para mujeres: perder grasa

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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Necesita una mujer otra rutina? Igual: mujeres y hombres ganan músculo y fuerza en la misma medida (Roberts et al., 2020). 2 piezas para «tonificar»: fuerza y déficit calórico. 8 semanas: ganaron músculo y perdieron grasa a la vez. Tonificar es músculo con menos grasa. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

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