Vídeo: Push Pull Legs: cómo montarlo

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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Para quién es el Push Pull Legs? 6 días para trabajar cada músculo 2 veces con mucho volumen. 4-6 ejercicios por sesión. 1.º el ejercicio que va primero gana más fuerza (Nunes et al., 2021). Si empiezas, rinde más un full body. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

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