Vídeo: Cuánta agua beber al día

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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Cuánta agua hay que beber? 2 / 2,5 L de agua total al día, mujeres y hombres (EFSA, 2010). 20 % del agua viene de los alimentos (EFSA, 2010). 30-35 ml por kilo en un día sin entrenar. Entrenando, no pierdas más del 2 % del peso. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

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