Vídeo: Rango de movimiento completo o parcial

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Vídeo · 28 s · sin sonido · Progrevia

Qué cuenta el vídeo

¿Recorrido completo o parcial? 16 estudios: el completo da más fuerza y más pierna (Pallarés et al., 2021). 0,88 de efecto en hipertrofia de piernas a favor del completo (Pallarés et al., 2021). 14 % creció el isquio con curl sentado, más estirado (Maeo et al., 2021). Lo que más resta: recortar la parte estirada. El vídeo termina mostrando cómo se crea la rutina en Progrevia.

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